| PONIEDZIAŁEK 30.11.2020 | |
| Śniadanie |
Bułka grahamka 40 g (1) z masłem 8 g (7), ser żółty 25 g (1,3,7), świeże warzywa 25 g, granola na mleku 220 ml (1,7) II ŚNIADANIE Herbata owocowa 220 ml, banan 60 g |
| Obiad |
Zupa krem z batatów 220 ml (1,7), gulasz z mięs mieszanych 80 g (1,7), surówka z sałaty lodowej, papryki, oliwek i siemienia lnianego 100 g, ziemniaki 150 g, woda z cytryną
|
| Podwieczorek | Bułka mulatka 40 g z masłem 8 g (1,7), pasta rybna (wyrób własny) 40 g (4), świeże warzywa 40 g, herbata z miodem 200 ml |
| WTOREK 01.12.2020 | |
| Śniadanie |
Chleb razowy / chleb z pestkami dyni 40 g (1) z masłem 8 g (7), wędlina 40 g, pomidor 25 g, rukola 5 g, dżem 5 g, kawa na mleku 200 ml (1,7) II ŚNIADANIE Herbata z lipy 220 ml, jabłko 60 g |
| Obiad |
Zupa krem z soczewicy czerwonej z kolendrą 220 ml (1,9), bitki wołowe w sosie cebulowym 60 g (1,3), surówka z zielonego gorszku z rzodkiewką w śmietanie 100 g, kasza gryczana 150 g (1), kompot 200 ml
|
| Podwieczorek |
Pizza z szynką i ananasem (wyrób własny) 60 g (1,7), świeże warzywa 40 g, herbata z imbirem 200 ml
|
| ŚRODA 02.12.2020 | |
| Śniadanie |
Bułka kajzerka 40 g (1) z masłem 8 g (7), pasta z jaj 25 g (3), papryka 25 g, szczypiorek 5 g, owsianka na mleku 200 ml (1,7) II ŚNIADANIE Herbata owocowa 220 ml, gruszka 60 g |
| Obiad |
Zupa pomidorowa z ryżem i natką pietruszki 220 ml (1,7,9), piersi z kaczki 60 g, gotowane warzywa 100 g (9), ziemniaki z koperkiem 150 g, sok tłoczony
|
| Podwieczorek |
Pancakes z żurawiną i bananem 60 g (wyrób własny) (1,3,7), mleko waniliowe 220 ml (1,7)
|
| CZWARTEK 03.12.2020 | |
| Śniadanie |
Chleb kanapkowy / chleb biały 40 g (1) z masłem 8 g (7), kiełbasa krakowska 25 g, ser żółty 25 g, sałata 5 g, rzodkiewka 5 g, dżem 5 g, bawarka 220 ml (7)
II ŚNIADANIE
Herbata owocowa 220 ml, pomarańcza 60 g
|
| Obiad |
Zupa pieczarkowa z ziemniakami 200 ml (1,7,9), kluski leniowe (wyrób własny) z prażonym jabłkiem i jogurtem greckim 210 g(1,3,7), kompot 200 ml
|
| Podwieczorek | Bułka żytnia 40 g z masłem 8 g (1,7), wędlina 25 g, ogórek świeży 20 g, sałata 5 g, herbata z cytryną 200 ml |
| PIĄTEK 04.12.2020 | |
| Śniadanie |
Bułka musli 40 g (1) z masłem 8 g (7), wędlina 25 g, papryka 25 g, szczypiorek 5 g, dżem 5 g, kulki czekoladowe na mleku 200 ml (1,7) II ŚNIADANIE Herbata owoce leśne 220 ml, winogrono 60 g |
| Obiad |
Zupa ryżanka z koperkiem 220 ml (1,9), ryba po grecku 100 g (1,4,9), ziemniaki z koperkiem 150 g, woda z miętą 200 ml
|
|
Podwieczorek
|
Chlebek ryżowy 60 g (1), koktajl z mango (wyrób własny) 200 ml
|